Масажирането в борбата с целулита

Какво представлява целулита? Целулитът е безвреден за човешкото здраве, но от естетическа гледна точка той е сериозен козметичен проблем. ...

Прочети

Искате хубаво тяло? Фитнесът не е достатъчен!

Достатъчен ли е фитнесът за да имаме идеално тяло? Това е въпрос, който вълнува много хора. Действително, фитнесът е едно от заниманията в...

Прочети

Ходене за хубава коса?

Оредяването и опадването на коса е нормално явление в процеса на стареене. Колкото повече остарява един човек, независимо дали мъж или жен...

Прочети

Движението - не позволявайте на лошото време да ви спре!

Движението е най-полезното нещо, за което можете да се сетите. То цялостно благоприятства човешкото тяло и въздейства позитивно на всички ...

Прочети

Как стреса разваля тялото?

Стресът оказва своето разрушително влияние във всички аспекти на нашия живот. Е, разбира се, в съвсем малки дози стресът може да е дори по...

Прочети

5 причини, поради които недоспиването разваля фигурата

Недоспиването е един от най-заклетите врагове на красивото женско тяло. Оказва се, че хубавата фигура е най-засегната от редовната липса н...

Прочети

Защо казват, че хубавото тяло се прави по време на сън?

Може би сте чували много пъти да казват неща от сорта на това, че хубавото тяло се прави по време на сън. В действителност, това не е забл...

Прочети

Защо йогата забавя стареенето?

Йогата е едно от най-добрите средства срещу стареенето. Ще попитате защо, така че бързам да ви отговоря колкото се може по бързо. Йогата е...

Прочети

Драстичното намаляване на мазнините ни прави по-стари

Докато в течение на десетилетия хората консумираха все по-големи количества мазнини и захари, днес все повече се наблюдава обратната тенде...

Прочети

Кога спорта ни състарява?

Възможно ли е наистина това или става дума за някаква глупава и нелепа шега, целяща да привлече внимание? Възможно ли е нещо толкова полез...

Прочети

Мога ли да нося грим по време на кардио тренировка?

Ако от известно време насам сте намислили да се захванете с някакъв тип динамични кардио тренировки, например тае бо, тичане или нещо друг...

Прочети

10 причини да правим кардио тренировки

Искате да бъдете убедени, че кардио тренировките сис труват? Вижте само какво ще спечелите ако придобиете навика да практикувате редовно н...

Прочети

10 минутно кардио може да промени тялото и живота ви

Колкото и да ви се струва не за вярване, факт е, че дори и с нищо и никакви 10 минути кардио тренировка бихте могли да получите чудесни ре...

Прочети

Тайната на хубавото дупе

Всяка жена иска да има хубаво дупе, на което всички мъже да се възхищават, а жените - дазавиждат. Това е постижимо от веки, но трябва да о...

Прочети

Важна ли е стойката за външния вид?

Правилната стойка на тялото е изключително важна от чисто медицинска гледна точка. При изкривяване, независимо дали по рождение или придоб...

Прочети

Ползите от медитацията

Постоянно чуваме да се говори за медитацията. Пълно е със съвети по списания и вестници, в които се казва колко ще ни се отрази добре една...

Прочети

Идеалните вежди за мъж

Ако сте мъж, това изобщо не означава, че не трябва да се грижите за веждите си и трябва да ги оставите да избуяват в произволни форми и по...

Прочети

Физическата активност в средната възраст предпазва сърцето

Премахването на биреното коремче, което натоварва сърцето, и поддържането на физическа активност в средната възраст, намалява риска от сър...

Прочети