Масажирането в борбата с целулита

Какво представлява целулита? Целулитът е безвреден за човешкото здраве, но от естетическа гледна точка той е сериозен козметичен проблем. ...

Прочети

Искате хубаво тяло? Фитнесът не е достатъчен!

Достатъчен ли е фитнесът за да имаме идеално тяло? Това е въпрос, който вълнува много хора. Действително, фитнесът е едно от заниманията в...

Прочети

Ходене за хубава коса?

Оредяването и опадването на коса е нормално явление в процеса на стареене. Колкото повече остарява един човек, независимо дали мъж или жен...

Прочети

Движението - не позволявайте на лошото време да ви спре!

Движението е най-полезното нещо, за което можете да се сетите. То цялостно благоприятства човешкото тяло и въздейства позитивно на всички ...

Прочети

Как стреса разваля тялото?

Стресът оказва своето разрушително влияние във всички аспекти на нашия живот. Е, разбира се, в съвсем малки дози стресът може да е дори по...

Прочети

Навиците, които ще ни превърнат в бабичка още преди да сме навършили 40 (част 2-ра)

В първата част на тази статия обърнахме внимание на някои много вредни фактори, които ускоряват стареенето и вредят на здравето. Във втора...

Прочети

Движението и неговата роля при намаляването на стреса

Физическата активност играе ключова роля в редуцирането на стреса и има превантивен ефект. На практика, изобщо не е необходимо да бъдете а...

Прочети

Кога спорта ни състарява?

Възможно ли е наистина това или става дума за някаква глупава и нелепа шега, целяща да привлече внимание? Възможно ли е нещо толкова полез...

Прочети

Спорта стимулира производството на колаген

След дългогодишни изследвания, учените в наши дни са на мнение, че именно редовните тренировки за сила и издръжливост са тези, които оказв...

Прочети

Мога ли да нося грим по време на кардио тренировка?

Ако от известно време насам сте намислили да се захванете с някакъв тип динамични кардио тренировки, например тае бо, тичане или нещо друг...

Прочети

10 причини да правим кардио тренировки

Искате да бъдете убедени, че кардио тренировките сис труват? Вижте само какво ще спечелите ако придобиете навика да практикувате редовно н...

Прочети

10 минутно кардио може да промени тялото и живота ви

Колкото и да ви се струва не за вярване, факт е, че дори и с нищо и никакви 10 минути кардио тренировка бихте могли да получите чудесни ре...

Прочети

Тайната на хубавото дупе

Всяка жена иска да има хубаво дупе, на което всички мъже да се възхищават, а жените - дазавиждат. Това е постижимо от веки, но трябва да о...

Прочети

Важна ли е стойката за външния вид?

Правилната стойка на тялото е изключително важна от чисто медицинска гледна точка. При изкривяване, независимо дали по рождение или придоб...

Прочети

Пет ползи от спортуването

1. Контрол върху теглото Спортът предотвратява натрупването на излишни килограми, помага за свалянето им и предотвратява на повторната им ...

Прочети