В настоящата статия ще ви представим десетте най-големи мита и грешки, които допускат не само начинаещите, но и по-опитни трениращи и които ...
Прочети
Начало / Тренировка
Показват се публикациите с етикет Тренировка. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет Тренировка. Показване на всички публикации
Масажирането в борбата с целулита
Какво представлява целулита? Целулитът е безвреден за човешкото здраве, но от естетическа гледна точка той е сериозен козметичен проблем. ...
Прочети
Искате хубаво тяло? Фитнесът не е достатъчен!
Достатъчен ли е фитнесът за да имаме идеално тяло? Това е въпрос, който вълнува много хора. Действително, фитнесът е едно от заниманията в...
Прочети
Как да превъзмогнем страховете си?
Всеки човек има страхове, а който твърди, че не го е страх от нищо, в повечето случаи все още не е открил своя страх, или не го е осъзнал,...
Прочети
Кога спорта ни състарява?
Възможно ли е наистина това или става дума за някаква глупава и нелепа шега, целяща да привлече внимание? Възможно ли е нещо толкова полез...
Прочети
Спорта стимулира производството на колаген
След дългогодишни изследвания, учените в наши дни са на мнение, че именно редовните тренировки за сила и издръжливост са тези, които оказв...
Прочети
Мога ли да нося грим по време на кардио тренировка?
Ако от известно време насам сте намислили да се захванете с някакъв тип динамични кардио тренировки, например тае бо, тичане или нещо друг...
Прочети
10 причини да правим кардио тренировки
Искате да бъдете убедени, че кардио тренировките сис труват? Вижте само какво ще спечелите ако придобиете навика да практикувате редовно н...
Прочети
10 минутно кардио може да промени тялото и живота ви
Колкото и да ви се струва не за вярване, факт е, че дори и с нищо и никакви 10 минути кардио тренировка бихте могли да получите чудесни ре...
Прочети
Важна ли е стойката за външния вид?
Правилната стойка на тялото е изключително важна от чисто медицинска гледна точка. При изкривяване, независимо дали по рождение или придоб...
Прочети
Трикове за отслабване - първа част
Безпроблемно отслабване – това звучи като химера, особено ако изцеждате тялото си до краен предел с упорити тренировки и лишения от люби...
Прочети
Пет ползи от спортуването
1. Контрол върху теглото Спортът предотвратява натрупването на излишни килограми, помага за свалянето им и предотвратява на повторната им ...
Прочети
Абонамент за:
Публикации
(
Atom
)