Как да редуцираме калориите за да отслабнем?

При отслабването и загубата на килограми можете да използвате хиляди различни хитрости и трикове, но в края на краищата за да отслабнете т...

Прочети

Красота с ядки и овес

Една много добра стъпка към по-атрактивния външен вид е замяната на сутрешния кроасан с овесени ядки или мюсли. Това ще увеличи приема на ...

Прочети

По-млади и красиви с киви

Витамин С е изключително важна съставка в менюто на всеки човек, защото именно той играе най-важна роля в производството на колаген. Колаг...

Прочети

Морската храна - тайната на красотата

Много често четем във вестници и списания, че морската храна трябва да присъства по-няколко пъти в седмицата в нашето меню. Но спазваме ли...

Прочети

Отслабване с протеинови шейкове

Протеиновите шейкове се възприемат като едно бързо решение за тези, които искат да са слаби и здрави, но нямат време да си приготвят здрав...

Прочети