Какво е L Carnitine?
L Carnitine е заменима аминокиселина, което
означава, че човешкото тяло си я произвежда само. В нормални условия приемът на
L Carnitine в допълнителни количества не е необходим, но понякога това е
наложително. Такъв е случаят при хората, които са се отдали стриктно на
вегетарианска диета, защото при тях доста често се наблюдава тревожен недостиг
на някои аминокиселини, както и при хора, при които е налице някакъв
здравословен проблем, в резултат на който нуждата от аминокиселината е силно
завишена и тялото не може да произведе достатъчно от нея или пък просто поради
здравословен проблем тялото не произвежда обичайното количество от
аминокиселината.
При какви здравословни проблеми се препоръчва
L Carnitine?
Обикновено L Carnitine се препоръчва при
хора с разнообразни заболявания на сърцето и сърдечно съдовата система, както и
при болки в гърдите свързани със сърцето. Въпреки това, преди да посегнете към L
Carnitine задължително се консултирайте с вашия лекар в случай, че имате
здравословни проблеми. Според медици, L Carnitine оказва благоприятно влияние
при диабетици, при хора с оплаквания от хронична умора, при анорексици и много
други подобни.
L Carnitine и при спортистите…
Много често любителите на спорта и фитнеса
приемат допълнителни количества от аминокиселината L Carnitine под формата на
хранителна добавка. В наши дни едва ли можете да откриете магазин за хранителни
добавки, в който да не присъства този продукт. Причината която кара много
активно спортуващи хора да ползват аминокиселината L Carnitine е тази, че тази
хранителна добавка повишава нивата на енергия в организма. Това става като се
превозят повече мастни киселини от кръвта към митохондриите.
Здравословен източник на енергия…
За разлика от редица енергизиращи напитки,
които причиняват силен изблик на енергия, а след това всичко завършва като
усещате себе си още по-изтощени и изморени от преди това, при приемът на L
Carnitine подобни странични ефекти не се наблюдават. След като приемете от
хранителната добавка ще имате много повече сили и енергия, но когато след
известно време премине ефекта на хранителната добавка вие не само няма да сте
капнали от умора, но дори ще се чувствате твърде енергични и свежи за човек,
който се е подложил на интензивно натоварване.
Засилване на метаболизма…
Хранителните добавки с L Carnitine
подпомагат човешкия организъм като засилват неговите метаболитни процеси
осезаемо. Така вие не само ще усещате много енергия и ще се чувствате добре, но
и ще горите повече мазнини. Много от добрите фитнес инструктори споделят
впечатлението си, че хората, които редовно приемат от тази хранителна добавка в
разумни количества много по-лесно могат да се избавят от досадните мазнини
около корема, които обикновено са доста упорити и не особено лесни за стапяне.
По-ефективни тренировки…
Аминокиселината L Carnitine е идеалното
решение за хората, които желаят да увеличат своя капацитет във фитнеса. Макар
че от самия L Carnitine не се трупа мускулна маса, той помага да можете да
издържите на една доста по-продължителна тренировка и освен това да сте в
състояние да правите много по-натоварващи упражнения. Това става като се
засилва работата и ефективността на самите мускули. Резултатът е по-лесно и
ефективно трупане на мускулна маса и горене на мазнини.
По-бързо възстановяване…
Онези любители на фитнеса, които обичат да
се изтощават до краен предел в залата ще бъдат приятно изненадали от ефекта на L
Carnitine. Скоро след като сте се изтощили до капване ще забележите, че силите
ви отново са се възстановили и то без тежки мускулни трески и онзи неприятен
момент, в който се чувствате скапани и неспособни да правите каквото и да било.
L Carnitine ни помага да щадим сърцето…
Тъй като сърцето е мускул, а L Carnitine
стимулира именно работата на мускулите и им помага по-ефективно да се
възстановят след натоварване, вашето сърце ще се облагодетелства от приема на
тази аминокиселина покрай останалите мускули в тялото. След интензивна
тренировка сърцето също се чувства изтощено и претоварено, а тази хранителна
добавка ще му помогне да се съкрати периода на умора и нужното време за
възстановяване.
L Carnitine и процесите на стареене…
Нормално е с годините процесите на
възстановяване на човешкото тяло да стават по-бавни и на организма да му е все
по-трудно и да му отнема все повече време за да се възстанови след преумора.
Ето защо L Carnitine с възрастта става дори още по-важен и ценен за организма.
Много хора в третата възраст споделят, че тази хранителна добавка им позволява
да бъдат толкова активни, колкото са били и преди десетилетия, а чувството, че
имат много повече енергия се отразява съвсем естествено и на емоционалното им
състояние.
Странични ефекти…
Докато приемате L Carnitine с мярка и в
разумни количества, вие не би трябвало да имате проблеми с него. Разбира се,
ако имате каквито и да било здравословни проблеми винаги е добре да се
консултирате с вашия лекуващ лекар за да сте спокойни, че за вас няма да има
каквито и да е рискове и опасности от приема на L Carnitine. Все пак не бива да
се забравя, че това не е лекарство, а хранителна добавка, която ни набавя важна
за тялото аминокиселина. Освен това, L Carnitineът се среща в животинските
продукти като цяло и най-вече в месото, така че не е нужно да се тревожите
излишно.
0 comments:
Публикуване на коментар