Ако полагате усилия да се справите с целулита, редовното практикуване на масаж може да ви помогне да се справите много по-лесно с досадното положение. Масажирането на проблемните зони (най-често това са бедрата, дупето и коремната област) подобрява кръвообращението в подкожния слой. Освен това, редовният масаж подобрява и циркулацията на лимфата. Тя, за разлика от кръвта, която се задвижва из целия организъм благодарение на сърцето, няма орган, който да я изпомпва до различните части от тялото. По тази причина движението и редовното масажиране са много важни за циркулацията на лимфата.
Какъв масаж да практикуваме?
- С антицелулитен крем
Масажирането с антицелулитен крем може да има двоен ефект. От една страна кремът ще загрее областта с целулит и ще помогне да се подобри циркулацията в областта, а от друга страна самото масажиране е изключително благоприятно.
- С вода
Когато сте под душа направете кратък масаж като обливате засегнатото от целулит място с контрастна струя вода. Първо топла, а след това студена е по-добрата комбинация.
- С вакуумна чаша
В интернет се продават вакуумни чаши за масаж. Начинът им на работа удивително напомня на начинът, по който се работи в салоните, в които се предлага антицелулитен масаж. Недостатъкът е, че трябва да сте по-търпеливи, защото резултатът няма да дойде след пет минути, а се изисква постоянство.
- С дълбочинен масаж (дълбоко тъканен масаж)
В интернет ще откриете достатъчно видео клипове, които да ви инструктират нагледно как бихте могли да практикувате този масаж сами у дома. Това е много ефективна техника, която може при редовно прилагане да постигне значителни резултати.
- Четка за сухо изтъркване
На пазара се продават специални четки, които са предназначени за сухо изтъркване, след което да си направите душ или да вземете баня. Те имат редица ползи, като например това, че масажирането с подобна клетка подобрява движението на лимфата и помага да се избавите от най-горния слой с мъртви клетки. Освен за движението на лимфата, ежедневното масажиране със суха четка помага за подобряване на кръвообращението и снабдяването на кожата с кислород. Всичко това не само ще помогне в борбата с целулита, но и ще подобри състоянието на самата кожа, която ще стане видимо по-здрава и лъскава.
0 comments:
Публикуване на коментар