Миенето там долу…
Интимната зона както при мъжете, така и при жените трябва да се мие най-малко един, а по възможност дори и два пъти на ден. Измиването трябва винаги да се осъществява в посока отпред назад. Необходимо е да се ползва топла, но не гореща вода. Препоръчват се геловете за интимна хигиена, защото употребата на сапун може да предизвика нежелани последствия. Така например, повечето видове сапун най-вероятно биха изсушили прекалено лигавицата на половите органи, особено при жените. В последствие, лигавицата ще се опита да компенсира това с още по-обилно отделяне на секрет и размножаване на бактерии и в края на краищата това може да предизвика неприятен мирис. В периода на менструация хигиенизацията трябва да се увеличи значително и да се използва всеки удобен повод да се посети банята с цел измиване.
Бръсненето…
Бръсненето в интимната зона е безопасно, стига да го правите много внимателно и да избягвате всеки риск от порязване. Много е важно да се използва остра самобръсначка. Това означава често да сменяте ножчето за да не се налага да повтаряте движения, защото това може да доведе до притриване и зачервяване. Препоръчително е да се използва крем за бръснене, защото това ще улесни максимално плъзгането на самобръсначката. Като цяло кремовете са безопасни, защото съдържат основно овлажнители, така че няма риск от възпаления и други подобни. Препоръчва се задължително да си помагате със свободната ръка, защото така ще намалите риска от нараняване.
По време на цикъл…
По време на цикъл хигиената е дори още по-важна. Уверете се, че не оставате с един и същ тампон за повече от 8 часа, защото това може да причини развитие на бактерии и да причини други неприятни последствия. В идеалният случай тампоните следва да се сменят на всеки 4 часа. Освен това, по време на сън е необходимо да използвате не тампони, а превръзки, защото това ще осигури максимален комфорт и сигурност по време на сън.
0 comments:
Публикуване на коментар