1. Слънчогледовите семена стимулират растежа на косата.
Благодарение на доброто съдържание на цинк, слънчогледът стимулира растежа на косата. Въпреки това, прекомерната консумация на цинк може да доведе и до обратен ефект, а именно до загуба на коса. Съдържанието на витамин Е в семките стимулира растежа чрез подобряване циркулацията на кръв в скалпа. Както и цинка, витамин Е също трябва да се консумира с мярка, защото в прекомерни количества и той може да доведе до косопад.
2. Предотвратява косопад.
Слънчогледовите семена съдържат витамин В6, който е не само изключително важен за абсорбирането на цинка, но има и важни свойства при превенцията на косопад. Тези качества се дължат на възможността на витамин В6 да стимулира снабдяването на скалпа с кислород. Също така, слънчогледовите семена се свързват с производството на меланин, като този пигмент е отговорен за пигмента на вашата коса.
3. Слънчогледовите семена овлажняват косата.
Слънчогледовите семена съдържат мазнина, която е един много евтин и достъпен начин да хидратирате косата си. Вече не е нужно да купувате най-скъпите препарати. Достатъчно е просто да хапвате по-често по една шепа слънчогледови семена. Те съдържат омега 6 мастни киселини, които Действат превантивно против изтъняване на косата.
Хранителни стойности.
Слънчогледовите семена са мощен нутриент, богат на различни минерали като селен, магнезий, желязо, фосфор, калций и цинк, както и различни протеини, ценни мастни киселини и витамини Е и В. Това е една от храните с най-богат хранителен профил.
По тази причина специалисти в храненето съветват да откриете начин, по който да включите малко слънчогледови семена във вашия ежедневен хранителен режим. Освен че може да ядете семената в суровата им форма, вие бихте могли също да смесите малко слънчогледови семки със студена или топла напитка, както и да ги поръсите върху салати, сладкиши и други храни.
Не забравяйте - здравето от вътре се вижда от вън!
0 comments:
Публикуване на коментар