Миене на зъбите: три минути са достатъчни

Миене на зъбите
За перфектно почистване на зъбите са нужни само 3 минути. Но за съжаление, много хора не само забравят за това, но дори не се спазват елементарните правила за хигиена.

Зъболекарите препоръчват миене на зъбите след всеки прием на храна. Разбира се, в напрегнатия ден, не е възможно да го правим толкова често, но може поне устата  да се изплаква с вода след хранене.

Миенето на зъбите е задължително най-малко всяка сутрин и вечер, ако наистина искате да запазите зъбите и устата си здрави.

• Намокрете устата си с вода или специален разтвор, който помага да се смекчи покритието на зъбите и тяхното по-лесно почистване.
• За почистване на пространствата между зъбите използвайте специални конци за зъби. Ако извършите тази процедура предварително, четката за зъби ще си свърши работата.
• Направете най-малко 10 движения с четката както върху външната, така и върху дъвкателната повърхност на зъбите и областта около небцето.
• Движенията с четката трябва да бъдат кръгови и хоризонтални.

И всичко това се прави само за три минути!
Сподели в Google Plus
    Google коментари
    Facebook коментари

0 comments:

Публикуване на коментар